私が考えた炭酸ダイエットは本当に有効なのか?

今「炭酸ダイエット」というものをしてみようかと思っています。

ちなみに先に言っておきますと、「炭酸ダイエット」とは私が勝手に言っているダイエット方法で、医学に基づいているとか、ダイエットの専門家が考え出したダイエット方法とかいうわけではありませんよ。

 

単純に私が「炭酸ドリンクを飲んだらお腹がふくれるじゃん。だからお菓子とか間食してしまいそうになる気持ちをおさえられるよね」とか思って、勝手に言っているダイエットですからね。

なので、「今流行りの炭酸ダイエット」とかいって、ブームになっていたような代物ではありませんので。

 

けれどもまあ、炭酸飲料を飲む炭酸ダイエットってある一定の効果はあると思うのですよ。

だって、確かに炭酸ドリンクを飲んだらお腹がふくれるじゃないですか。なので、私の場合は確かに間食が減っているんですもん。そして1日の総カロリーの低下につながっていますからね。ですから効果はあると思うのです。

 

ただいかんせん私がストイックじゃあありませんから。

飲む炭酸飲料は甘いものであったり、ジンジャーエールだCCレモンだと「甘味料も結構入っとるやんけ!」と言われるような炭酸ドリンクですからね。なので、ダイエット方法として伝授できるものではありませんよ。

 

しかし周囲の友達にすすめたところ、思いの外好評です。

感想として「確かに炭酸飲んでると満足しちゃって間食減るわ」ということだそうですから。

また、「コーヒーとか紅茶だと、一緒に食べるお菓子が欲しくなるけれど、炭酸ドリンクだとそれだけで満足だから間食しないかもね」ということで。ここは私も大いに同意したいところですね。

 

やっぱり家にいますと、ついつい食べてしまうのですよ。リビングにいますと、我が家はリビングルームとキッチンが近いですから、ついつい間食してしまいそうになるのです。しかしそこを炭酸飲料でおさえているとも言いましょうか。

できる限り間食しないようにと、今は多少のカロリーには目をつぶって、ダイエットのためにも炭酸ドリンクを飲んでいます。

 

まあストイックなダイエットをしている人からしたら、「炭酸飲むよりまず運動でしょ」という意見を言うことでしょうけれど。

そしてその意見には概ね同意はしますけれど、しかしながら私のような心が弱いようなダイエッターには好きなものを摂取してダイエットを続けるぐらいのダイエット方法がもっとも適しているのではないかなーなんてことも思うわけです。

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